Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
223.8 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2021:
|
2309 kcal
|
Fat: 112.05g | Prot: 111.88g | Carb: 212.07g.
Breakfast: Финик, Чернослив, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Milken Mite Сыр Голландский, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: Финик, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Клементины, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|