Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
175.5 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 114.55g | Carb: 135.83g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Молоко 1,5%, Сырники25.12, Суп Куриный с Картофелем, Сметана Ярче 15%, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Barilla Farfalle. Dinner: Магнит Молоко 1,5%, Бананы, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Квашенка, . Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Экопродукт Каша Пшённая Экопродукт. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana_girsh's weight history
|