Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 82.70g | Carb: 151.03g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Вкуснотеево Масло Сливочное, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ого Сушка Челночек, Чай, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Данон Актимель Малина, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Trioni Киндзмараули , Мандарины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|