Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 129.37g | Carb: 111.59g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 2,5%, Семена Льна, Грецкие Орехи, АТБ Банан, Булгур (Вареный). Lunch: Премия Фундук Жареный, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Творог (Обезжиренный). Dinner: Премия Фундук Жареный, Класс Люля-Кебаб из Курицы. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|