|
Zobaczymy, czy jutro będzie tak optymistycznie
|
170.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2021:
|
3087 kcal
|
Fat: 136.87g | Prot: 114.96g | Carb: 370.69g.
Breakfast: Światowid Ser Gouda, Masło, Chleb Biały, Sałatka Jarzynowa. Dinner: Homemade Barszcz, Sok z Suszonych Śliwek, Makowiec, Sernik, Chleb Biały, Karp Smażony, Jawo Uszka z Grzybami, Barszcz Czerwony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
losing 10.8 lb a week
|