Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
133.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2021:
|
741 kcal
|
Fat: 32.02g | Prot: 23.39g | Carb: 94.98g.
Breakfast: Мёд, Умалат Сыр Сулугуни, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fun_spirit's weight history
|