Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2021:
|
655 kcal
|
Fat: 15.96g | Prot: 47.09g | Carb: 83.48g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Морковь на Пару, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Гречка Отварная. Snacks/Other: Частная Пасека Орехи в Меду, Кофе с Молоком, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sonya Cha's weight history
|