Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
98.1 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
828 kcal
|
Fat: 17.13g | Prot: 94.88g | Carb: 80.92g.
Breakfast: Лента Медовик, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Рулет Белковый Миндальный, Европром Икра Чёрная Имитированная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моремания Форель Радужная Подкопченная , Можно? Нужно! Блины без Начинки, Огурец (с Кожурой). Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Bonduelle Красная Фасоль, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Рулет Белковый Миндальный. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Седьмой континент Хурма, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|