|
В общем я без больших целей, приём гормонов явно пошатнул все не в ту степь, прошёл месяц после отмены, стоит маленькая цель на 5 дней чистого питания, чтоб отследить тронется лёд или нет😂 ну вообще он уже тронулся, так как было за 74
Впереди много работы; но я ничего не планирую; буду ставить вот такие маленькие цели, дальше будет больше👌🏽 главное вернуться в 100% режим
Кто там ещё такой же жирненький, айда со мной🥰
|
161.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
gaining 0.5 lb a week
|