Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
178.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 85.69g | Carb: 93.71g.
Breakfast: Окей Беляш с Мясом. Lunch: Глобус Сыр Палермо, Черная Смородина, Хлебозавод 5 Хлеб Мариинский. Dinner: Хлебнаш Хлеб Деревенский, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|