Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2021:
|
2139 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 121.90g | Carb: 250.86g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Becel Original, Vaasan Kuntonäkki, KÖTT ärtsoppa. Dinner: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Becel Original, Vaasan Koulunäkki Klassikko, Päron, Kotimaista Laktoositon Kasvisrasvasekoite Ruoka 4%, Apetit Pinaatti. Snacks/Other: Valio Sokeroimaton Glögi, Fazer Tumma Suklaa 47%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Arla Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Risella Puuroriisi, LU Digestive, Keiju Margariini 60, Fazer Rukiinen Piirakka, Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Fazer Joulusuklaakonvehti, Vaasan Ohut 100% Kaura, Valio Aamupala 5%, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Becel Original, Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Aamupala 5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nenaterese's weight history
|