Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
130.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 57.97g | Carb: 128.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Lunch: Даниловский Хлеб, Борщ Мой. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколадный Микс Торт. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|