Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 79.41g | Carb: 212.20g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Гречневый, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Гарден Капучино Мое, SPAR Шаурма с Курицей. Dinner: Малина, Голубика, Першинский Кефир 2,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Щедрые Хлебцы Ржаные, Здоровое Меню Молоко Овсяное. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.neberekutina's weight history
|