Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
117.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2021:
|
1711 kcal
|
Fat: 122.86g | Prot: 101.79g | Carb: 41.94g.
Breakfast: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Запеченный или Жареный Лосось, SPAR Сливки 20%. Dinner: Good Food Кешью Жареный, Миндаль Миндаль, Голубика, Castello Сыр Камамбер, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|