Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 81.77g | Carb: 94.80g.
Breakfast: Кекс Миндально-Кокосовый (Лунная), Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Першинский Творог 5%. Lunch: Steak It Easy Салат из Свежих Овощей с Маслом, Китайская Лапша Чау Мейн. Dinner: Приготовленный Лук, ВкусВилл Кефаль Филе на Коже, Бургер Кинг Капучино. Snacks/Other: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenalunnaya's weight history
|