Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2021:
|
1025 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 80.64g | Carb: 80.53g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Салат с Авакадо и Киноа Орандж Салат, Сыр Российский, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Говядина Отварная. Dinner: Рыба на Гриле. Snacks/Other: Банан, Грейпфрут. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenfiniti's weight history
|