Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
223.8 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
|
1063 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 54.19g | Carb: 105.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Чернослив, Nordic Отруби Овсяные, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Мандарины, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Говядина Тушеная, Домик в деревне Творог 9%, Салат Овощной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|