Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
131.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2021:
|
1727 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 100.80g | Carb: 156.70g.
Breakfast: Atletia BCAA 6000, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Даниловский Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Мой. Dinner: Optimum Nutrition Whey, Гуляш из Свинины, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сырники 5%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Талосто Мороженое Венеция. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|