Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
164.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 73.51g | Carb: 162.54g.
Breakfast: Яшкино Яшкинская Картошка, Окей Груша Конференс, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные, Виктория Ягода Виктория, Геркулес Геркулес на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
78_melissa_58's weight history
|