Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 93.19g | Carb: 93.00g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Oreo Печенье, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Мираторг Стейк "Рибай". Snacks/Other: Ананас, Рафаэлло Рафаэлло Малина. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenalunnaya's weight history
|