Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
127.3 lb
Lost so far: 6.1 lb.
Still to go: 3.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 68.39g | Carb: 156.79g.
Breakfast: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, La Pina Арахисовая Паста, Варенье, Творог 5%, Сметана. Lunch: Перловка Отварная, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Славянка Конфета Золотой Степ, Поджаренный Белый Хлеб, Минтай Жареный, La Pina Арахисовая Паста, Сухари, Красный Лук. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Хурма. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|