Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
120.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 111.03g | Carb: 92.00g.
Breakfast: Sonko Рисовые Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 2,5%, Орехи в Шоколаде, Творожная Запеканка, Жареные Соленые Орешки Кешью. Lunch: Миндаль, Протеин. Dinner: Миндаль, BioTechUSA BCAA, Яичный Белок, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|