Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
138.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 113.43g | Carb: 188.30g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Ёбатон Суфле, Яйцо Куриное, Горбуша, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Виноград, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Каждый День Лаваш Армянский, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Лента Яблоко, Штрудель. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Лента Яблоко, Лента Яблоко, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Monster Black Monster. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|