Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
128.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 60.90g | Carb: 132.19g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Сметана, Кофе, Творог 5%, Рот Фронт Птичье Молоко. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Зеленый Чай, Фаберлик Каша Мультизлаковая с Черникой , Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Сухари, Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Груша. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|