Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
122.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 148.87g | Carb: 89.99g.
Breakfast: Carte Noire Кофе Растворимый, Carte Noire Кофе Растворимый, Черная Смородина, Ферма Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. Lunch: Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Хек Отварной. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|