Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 128.91g | Carb: 153.61g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Цветная Капуста, Свекла Вареная. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Свекла Вареная, Яйцо Куриное, Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Помидоры. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|