Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
|
2412 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 62.08g | Carb: 236.48g.
Breakfast: Грейпфрут, Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Челны Хлеб Хлеб Серый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Lunch: Пельмени. Dinner: Вино Красное Сухое, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kortru1's weight history
|