Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 86.40g | Carb: 116.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Lunch: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Картофель Отварной. Snacks/Other: Гуляш из Свинины, Пятерочка Апельсин. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|