Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 139.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 73.96g | Carb: 109.31g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе, Healthy Food Курица Запеченная, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Говядина Постная. Dinner: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Увелка Гречка Вареная. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KmarinaK's weight history
|