Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
181.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2021:
|
2263 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 171.63g | Carb: 253.13g.
Breakfast: Чайный Советник Пряники "Медовые", Данон Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. Lunch: Лента Яблоко, Приосколье Грудка Копченая, Бахетле Салат из Красной Фасоли, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебница Хлеб Гречишный, Орехи Кешью, Пятерочка Банан. Dinner: Лента Мандарин, Лакомка Тульский Пряник, Лента Яблоко, Бахетле Салат из Красной Фасоли, Окей Грудка Куриная Копченая, Rr.I.V.S.R.L. Lambrusco Premium Binelli Dell'emilia Secco, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Russian Caviar Икра Черная, Ашан Булка Французская, Алые Паруса Яблоки Моченые. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|