Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
218.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2021:
|
1844 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 119.64g | Carb: 167.63g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Дубки Колбаса Зернистая, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Щедрые Хлебец Ржаной , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Сельдь Соленая, Нахаш из Каменной Печи, Щи с Мясом, Молоко 3,2%, Мандарины. Dinner: Горбуша Слабосоленая, Ячневая Каша на Воде, Хлеб Деревенский Подовый, Молоко 3,2%, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
 Comments
Я год назад так весила🥺😩😫
10 Dec 21 by member: Iskorka ya
|
Я тоже плачууууу, год назад весила 89.....😪
12 Dec 21 by member: zasentybrilo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zasentybrilo's weight history
|