Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
227.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 122.03g | Carb: 94.23g.
Breakfast: Жизнь Март Хумус Классический, Alti Camembert Creme de Cheese, Яйцо, Геркулес Пассим, Огурец. Lunch: Троекурово Филе Куриное, Жизнь Март Цветная Капуста , Яйцо, Пассим Гречка Ядрица. Dinner: Троекурово Филе Куриное, Жизнь Март Цветная Капуста, Огурец. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Healthy Food Грецкий Орех, Правда Кофе Флэт Уайт. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashuliarave's weight history
|