Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
204.4 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 69.28g | Carb: 148.94g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Nordic Гречневые Хлопья, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Банан, Milky Way Шоколадный Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Цветная Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Форель Турция Стейк с/М. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olurimi's weight history
|