Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
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157.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 December 2021:
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3329 kcal
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Fat: 100.39g | Prot: 190.55g | Carb: 400.43g.
Breakfast: Mielizia Miele di Bosco, Enervit 100% Whey Protein, Spremuta d'arancia, Barnhouse Krunchy Sun Cioccolato Fondente, Alpro Latte di Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Vital Nature Gallette di Riso Rosso, Pasta di Farro, Myprotein Omega 3, Finocchio Crudo, Biffi Pesto senza Formaggio, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Ki Lenticchie Piccole Biologiche. Dinner: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Petto di Pollo. Snacks/Other: Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Milk Protein Milk Pro 20G , Kiwi, Mele Pink Lady. more...
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losing 9.3 lb a week
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