Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 78.36g | Carb: 75.89g.
Breakfast: Ашан Фарш Домашний, Квашенная Капуста с Луком и Маслом (Лунная). Lunch: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Оладьи из Творога и Казеина (Лунная). Dinner: Куриное Филе, Квашенная Капуста с Луком и Маслом (Лунная), Пюре Картофельное на Сливках (Лунная). Snacks/Other: НЕВА Зефир, Магнит Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenalunnaya's weight history
|