Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
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111.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 December 2021:
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1361 kcal
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Fat: 78.40g | Prot: 81.16g | Carb: 81.92g.
Breakfast: Carrefour Fiocchi di Avena, Cocco Rapè, Mevgal Yogurt Greco senza Lattosio, Mandorle. Lunch: Funghi Pleurotus, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Equilibrio Seitan al Naturale. Dinner: Pane Bianco Tostato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Gastronomia di Mare Trancio Di Salmone Aromatizzato All'aneto Affumicato A Caldo. Snacks/Other: Wasa Sesame & Sea Salt, Esselunga Mandorle Sgusciate, Bio Organic Gallette di Riso con Cioccolato Fondente. more...
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losing 0.1 lb a week
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