Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
94.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
790 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 49.42g | Carb: 10.23g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тыква, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры. Lunch: Cambozola Сыр с Голубой Плесенью , Грюнландер Сыр 5%. Dinner: Националь Кокосовая Стружка, Грюнландер Сыр 5%, Cambozola Сыр с Голубой Плесенью , ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Green Wise Растительные Стрипсы Вместо Курицы, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйца Молодецкие. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mantraOm's weight history
|