Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
177.9 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
|
1780 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 43.70g | Carb: 335.39g.
Breakfast: Ohla Сушеный Ананас, Увелка Овсянка, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Здорово Слайсы Рисовые. Lunch: Клементины, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Изюм (без Косточек), Мартин Аджика, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Роллтон Горячая Порция с Курицей, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Клементины, Банан, Foodart Дыня Цукаты, Изюм, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
you.romion's weight history
|