Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
119.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 129.80g | Carb: 111.35g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, АТБ Банан, Семена Льна, Миндаль, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Сыр Чеддер, Протеин. Dinner: Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Вареное Яйцо, Шпинат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Груши. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|