Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 163.05g | Carb: 47.09g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Перекресток Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Мореслав Салака Холодного Копчения, Iberica Перец Халапеньо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|