Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 110.77g | Carb: 156.43g.
Breakfast: Горбуша, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 23%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: SPAR Вафельные Трубочки Сливочные, Болгарский Перец, Глобус Котлеты Тресковые, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Индейка Отварная. Snacks/Other: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. more...
|
|
1738 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Верданди's weight history
|