Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
148.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
|
1322 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 67.66g | Carb: 164.55g.
Breakfast: Emeth Mermelada , Riera Tostadas Integrales, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Revuelto, Royal Gelatina sin Azucar, Tomate de Árbol, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Churrasco, Royal Gelatina sin Azucar. Snacks/Other: Lulemuu Tostadas de Arroz, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Mandarinas. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DayMaribel's weight history
|