Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
104.7 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 52.60g | Carb: 135.17g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Мандарины, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Twix Mini, Морковь, Помидоры, Пекинская Капуста, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо. Dinner: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Мясновъ Долма из Говядины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lisoocanon's weight history
|