Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
197.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2021:
|
2263 kcal
|
Fat: 89.76g | Prot: 98.32g | Carb: 256.47g.
Lunch: Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Морковь, Ашан Лепешка Среднеазиатская , Жареное Яйцо, Чай Несладкий, Макфа Вермишель Отварная, Тушенка, Капуста, Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Майонез, Кетчуп. Dinner: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые, Хлеб Черный, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Fruttis Йогурт Персик 5%. Snacks/Other: Сладофф Донская Пальмира с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Мандарины, Сыр, Черкизово Колбаса Браунбургская, Зареченский Продукт Пюре из Яблок Протертое. more...
|
|
2161 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|