Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
108.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 94.01g | Carb: 108.84g.
Breakfast: Голубика, Power Pro Fitness Jam Zero, Фрутім Стигла Малина, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белоцерковский Творог 0%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Mlekovita Deliser Z Ziolami, Приготовленная Морковь, Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Аделис Пастила Яблоко без Сахара, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|