|
No tämä oli melko nousu, mutta niin olikin kunnon hiilaripäivä eilen! 😂 munkkia, piparia 😋🤤
|
127.9 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2021:
|
2088 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 112.41g | Carb: 262.50g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Valio Rasvaton Maito. Dinner: MOROTS låda, KÖTT bullar, Wursti Extrapalvikinkku. Snacks/Other: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Juustoportti Laktoositon Kevyt Maitojuoma , Myllyn Paras Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Päron, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Becel Original, Vaasan Iso Grahampaahto, Ballerina Vadelma, Rainbow Vadelma Kääretorttu, Fazer Pätkis, Myllyn Paras Piparkakkutaikina, Blandvetebröd, Vaasan Vaalea Joululimppu, Becel Original, Valio Aamupala 5%, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Arla Rasvaton Jogurtti Mansikka-Mustikka, Becel Original. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|