Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
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157.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 December 2021:
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3809 kcal
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Fat: 105.54g | Prot: 204.20g | Carb: 499.59g.
Breakfast: Enervit 100% Whey Protein, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Kiwi, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Mielizia Miele di Bosco, Isola Bio Latte d'avena. Lunch: Ki Lenticchie Piccole Biologiche, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Biffi Pesto senza Formaggio, Pasta di Farro, Finocchio Crudo, BPR Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Banana, Sugo di Pomodoro, Pinsa Romana, Consilia Mozzarella di Bufala. Snacks/Other: Banana, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Milk Protein Milk Pro 20G . more...
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losing 12.3 lb a week
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