Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
176.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 113.55g | Prot: 54.11g | Carb: 150.53g.
Breakfast: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Viola Сыр Сливочный, Сыр Российский, Макароны Жареные. Dinner: Monini Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Жареный Картофель, Хлебница Пирог с Горбушей. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Devi.N's weight history
|