Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2021:
|
1167 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 48.74g | Carb: 175.28g.
Lunch: Токио Цезарь-Сан , Шоколадница Облепиховый Лимонад , Токио Том Ям, Токио Суши с Гребешком, Евразия Суши с Тунцом, Токио Суши с Лососем. Dinner: Приморский Кондитер Зефир Ванильный в Темной Глазури, Filipino Sun Сушеное Манго. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marie_De_'s weight history
|