Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
2286 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 122.05g | Carb: 271.75g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Сернурский Сырзавод Ряженка Банан-Карамель, Творог 5%. Lunch: Мандарины, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Шоколадница Солянка Мясная. Dinner: Агеевский Пряники Имбирные с Повидлом, Огурец (с Кожурой), Рыбный День Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Мандарины, Молком Творог Двухслойный Вишня. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadin'ell's weight history
|